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Cintas de flexibilidad-elongación Aviso MUY IMPORTANTE. Esta web es para uso informativo y no se debe usar como sustituto de consejo de un médico o profesional de la salud o como recomendación para cualquier plan de tratamiento particular. Es importante que usted dependa del consejo de un médico o profesional de la salud para el tratamiento de su caso particular. Como cualquier fuente de información, puede volverse inexacta con el tiempo.

Top posts

  • Consejos de flexibilidad y estiramiento para el súper rígido e inflexible

    17 octubre 2019 ( #Hugo Cascia, #Hugo cascia Stretching Coach )

    El entrenamiento de flexibilidad es muy frustrante para muchas personas, especialmente cuando parece ser tan fácil para algunos. De pie doblar hacia adelante estirar Realmente, aunque hay algunas personas que naturalmente tienden a ser más flexibles,...

  • Métodos de elongación y flexibilidad Hugo Cascia

    16 septiembre 2019 ( #Hugo Cascia )

    Flexibilidad y musculación Las supuestamente intrincadas relaciones y dependencias mutuas entre la flexibilidad y fuerza constituyen (desde larga data) un problema clásico. Tanto el desarrollo en si de la flexibilidad como la ejecución de ejercicios de...

  • Consejos para estirar: que estira cada hombre debe saber

    17 octubre 2019 ( #Hugo cascia Stretching Coach )

    Estirar antes y después del entrenamiento es muy importante. Aumenta la flexibilidad y previene las lesiones causadas por el entrenamiento. Si practicas estiramientos regularmente, entonces ofrece muchos más beneficios y ayuda al cuerpo a realizar la...

  • Stretching hucscia@gmail.com gilgadeuruk14

    10 julio 2018

    Acute Effects of Dynamic Stretching on Muscle Flexibility and Performance Stretching has long been recommended to increase range of motion (ROM) around a joint. However, stretching may induce other acute effects on the neuromuscular system. For instance,...

  • Cómo estirarse, StretchingTrainer Hugo Cascia

    08 junio 2019

    Calentar siempre antes de estirar (ver sección de calentamiento). La manera adecuada es con una tensión suave y mantenida. Poner atención en los músculos que se están estirando. Adaptar los ejercicios a la estructura muscular, flexibilidad, cualidades...

  • Estiramientos para aliviar la tensión en el cuello y los hombros

    09 julio 2019

    Un cuello en tensión y hombros encogidos derivan en problemas que les resultan muy familiares a muchos de nosotros. Lo bueno es que, si este dolor viene provocado por situaciones de estrés, malos hábitos a la hora de sentarse o debido a una falta de actividad,...

  • ESTIRA EL TRAPECIO Y MEJORA TU DOLOR DE CUELLO Y ESPALDA

    09 julio 2019

    La contractura de trapecios afecta a muchas personas en diversas situaciones. Tal vez empezaste a realizar ejercicio físico de manera regular, o haz estado cargando objetos muy pesados o manteniendo una posición por un largo tiempo. Quizás sea todo culpa...

  • Elongacion

    17 octubre 2019

    ¿Qué es y para qué sirve la elongación? La elongación, es un concepto relacionado al estiramiento, que puede ser de los músculos, huesos, o de los nervios del organismo. Este término forma parte del entrenamiento, se realiza al principio y final del mismo...

  • NO MUERAS SIN EXPLORAR DE LO QUE TU CUERPO ES REALMENTE CAPAZ

    17 octubre 2019

    Sabemos que la mejor manera de mostrarle lo increíblemente bueno que son nuestras cosas ... ¡es mostrarle las malditas cosas! Regístrese para recibir nuestros correos electrónicos y le enviaremos nuestro Kickstart gratuito de Fuerza y Movilidad para ayudarlo...

  • 7 Smart Stretching Tips

    17 octubre 2019

    El estiramiento, un elemento clave de la forma física, mejora la flexibilidad y le permite mover sus articulaciones en todo su rango de movimiento. Puede mejorar el rendimiento físico y aliviar la tensión muscular y la rigidez. ¿Pero evitará lesiones?...

  • Stretching Tips!

    17 octubre 2019

    Consejos de estiramiento! Escritor contribuyente Escritor contribuyente 18 de enero de 2019 El estiramiento no solo mejora la apariencia, alarga los músculos y le da ese aspecto delgado y tonificado en el escenario, sino que también mejora el estado físico...

  • Elongacion

    17 octubre 2019

    AUMENTA TU FLEXIBILIDAD Y MOVILIDAD RÁPIDAMENTE Las rutinas de "talla única" no abordan las necesidades únicas de su cuerpo. Este curso lo libera de los dolores, dolores y rigidez muscular que restringen su movimiento y le impiden participar plenamente...

  • NUNCA HA SIDO MÁS FÁCIL SEGUIR UN OBJETIVO PROGRAMA DE FLEXIBILIDAD

    17 octubre 2019

    Todo está claramente organizado para que sepa exactamente qué hacer cada día. No debería tener que perder el tiempo buscando foros y publicaciones antiguas de blog para descubrir cómo usar su programa, por lo que hemos incluido todo lo que necesita para...

  • Best Back Stretches for Back Pain Relief

    17 octubre 2019

    ¿Quieres más estiramientos para el dolor de espalda? Descubra cómo llevar su flexibilidad al siguiente nivel con las técnicas avanzadas de estiramiento de la Guía definitiva sobre estiramiento y flexibilidad. El Manual de Estiramiento, DVD y CD-ROM Aprenda...

  • Benefits of Stretching

    17 octubre 2019

    El estiramiento es una parte crucial de cualquier rutina y es esencial para prevenir lesiones como atleta. A menudo se enfoca en el desarrollo de habilidades fundamentales y se pasa por alto el acondicionamiento y el estiramiento. Si te tomas en serio...

  • Su guía para el estiramiento activo aislado

    17 octubre 2019

    ¿Sabía que solo 1 de cada 3 estadounidenses cumple con la cantidad recomendada de ejercicio semanal? Es mucha gente sentada en vez de estar activa. Pero felicidades, ¡no eres parte de ese grupo! Si estás leyendo esto, es probable que seas una persona...

  • UNA NUEVA CARRERA EN SALUD Y BIENESTAR Estírate

    17 octubre 2019

    TERAPIA DE ESTIRAMIENTO - CONEXIÓN DE LOS PUNTOS La técnica Stretch 22 VibraStretch ™ lo lleva al siguiente nivel de rendimiento, salud y bienestar óptimos al comenzar con la base esencial: estiramiento muscular, aflojamiento y alargamiento. Con estiramiento...

  • STRETCH 22 VIBRASTRETCH™ ASSISTED STRETCHING TECHNIQUE

    17 octubre 2019

    El Vibrastretch ™ de Stretch 22 es una serie de estiramientos activos asistidos, facilitación neuromuscular propioceptiva (PNF) y tecnología de vanguardia VibraCussor que proporciona una base superior en lo esencial para la salud y el bienestar. Nuestra...

  • BIENVENIDO A UNA NUEVA CARRETERA EN SALUD Y BIENESTAR

    17 octubre 2019

    En Stretch 22, hacemos el trabajo por usted: nuestros estiradores lo estiran. Nuestros especialistas en estiramiento usan las manos en estiramientos activos para abrir y expandir los músculos y el tejido fascial. Esta libertad conecta los puntos para...

  • Benefits of Stretching

    17 octubre 2019

    Cuando se piensa en el estado físico, la mayoría de las personas piensan automáticamente en correr, caminar o levantar pesas, pero rara vez piensan en la flexibilidad. Sin embargo, la flexibilidad es un componente muy importante de la forma física. Piensa...

  • 7 consejos prácticos para estirar

    17 octubre 2019

    El estiramiento es uno de los aspectos más esenciales de una rutina de ejercicios saludables; Sin embargo, a menudo se pasa por alto. En lugar de pensar en esta actividad como una entidad separada, considere estirarse como una continuación de su rutina...

  • ¿Obligado por los isquiotibiales? Consejos y trucos para estiramientos saludables de yoga

    17 octubre 2019

    Los isquiotibiales son una fuente común de frustración para muchos practicantes de yoga. En esta entrevista, Doug Keller, autor de Yoga as Therapy y presentador en línea de Yoga U, discute algunas de las razones por las cuales los isquiotibiales son tan...

  • Standing on Your Own Two Feet: Foundations of Healthy Feet

    17 octubre 2019

    Anatomía experiencial como terapia de yoga: aprendizaje, sensación, integración Por: Leila Stuart, BA, LLB, C-IAYT Aprender anatomía se convierte en un evento rico y multidimensional cuando experimentas directamente estructuras y sistemas físicos en tu...

  • Stretching

    17 octubre 2019

    Pararse sobre sus propios pies: fundamentos de pies sanos Información del curso Precio: $ 87.00 Enlístate ahora Leila Stuart Leila Stuart, BA, LLB, RMT (terapeuta de masaje registrada), ha sido una estudiante de yoga dedicada y en constante evolución...

  • flex y karate

    06 marzo 2021

    La práctica continuada de Karate influye física, sicológica y espiritualmente, aportando beneficios variados, por ello siempre se ha mantenido que el Karate es sinónimo de salud Quisiera detenerme en una parte del trabajo físico que por si misma nos aporta...

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Cintas de flexibilidad-elongación Aviso MUY IMPORTANTE. Esta web es para uso informativo y no se debe usar como sustituto de consejo de un médico o profesional de la salud o como recomendación para cualquier plan de tratamiento particular. Es importante que usted dependa del consejo de un médico o profesional de la salud para el tratamiento de su caso particular. Como cualquier fuente de información, puede volverse inexacta con el tiempo.