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Cintas de flexibilidad-elongación Aviso MUY IMPORTANTE. Esta web es para uso informativo y no se debe usar como sustituto de consejo de un médico o profesional de la salud o como recomendación para cualquier plan de tratamiento particular. Es importante que usted dependa del consejo de un médico o profesional de la salud para el tratamiento de su caso particular. Como cualquier fuente de información, puede volverse inexacta con el tiempo.

Tenemos que controlar en todo momento la respiración, que tiene que ser

Tenemos que controlar en todo momento la respiración, que tiene que ser rítmica y lenta. Si sentimos que al realizar un estiramiento, nuestra respiración se acelera o bien no controlamos su ritmo, debemos respirar profundamente y comenzar de nuevo el...

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En consonancia con el punto anterior, tenemos que dedicarle tiempo a cada uno de

En consonancia con el punto anterior, tenemos que dedicarle tiempo a cada uno de los movimientos. Así, al hacer stretching, cuando lleguemos al punto máximo de estiramiento de un músculo, tenemos que mantener la posición entre 10 y 20 segundos.

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Cuando estiramos un músculo de nuestro cuerpo, hemos de poner todos nuestros

Cuando estiramos un músculo de nuestro cuerpo, hemos de poner todos nuestros sentidos en ello y concentrarnos en lo que estamos haciendo.

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Aunque hay muchos gimnasios que lo ofrecen y practicarlo en grupo tiene efectos

Aunque hay muchos gimnasios que lo ofrecen y practicarlo en grupo tiene efectos positivos de cara a mejorar nuestra socialización, el stretching se puede hacer perfectamente en casa, siguiendo una tabla de ejercicios en función de la parte del cuerpo...

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El stretching es una de las modalidades de fitness que se engloban en la

El stretching es una de las modalidades de fitness que se engloban en la categoría de actividades relajantes. Su objetivo principal es conseguir que la persona que lo practique potencie la elasticidad de sus músculos, por lo que consiste en realizar series...

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El stretching es lo que comúnmente se conoce como estiramientos. Sin embargo,

El stretching es lo que comúnmente se conoce como estiramientos. Sin embargo, dada su creciente importancia para la práctica de cualquier deporte ha pasado a convertirse en una disciplina deportiva específica y aislada, practicada ya de manera independiente...

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Cintas de flexibilidad-elongación Aviso MUY IMPORTANTE. Esta web es para uso informativo y no se debe usar como sustituto de consejo de un médico o profesional de la salud o como recomendación para cualquier plan de tratamiento particular. Es importante que usted dependa del consejo de un médico o profesional de la salud para el tratamiento de su caso particular. Como cualquier fuente de información, puede volverse inexacta con el tiempo.