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Training Flex

Cintas de flexibilidad-elongación Aviso MUY IMPORTANTE. Esta web es para uso informativo y no se debe usar como sustituto de consejo de un médico o profesional de la salud o como recomendación para cualquier plan de tratamiento particular. Es importante que usted dependa del consejo de un médico o profesional de la salud para el tratamiento de su caso particular. Como cualquier fuente de información, puede volverse inexacta con el tiempo.

Cómo calentar y elongar correctamente nuestro cuerpo

La elongación siempre ha sido tema de debate en el ámbito del deporte. Algunos interrogantes que la rodean: ¿Sirve o no sirve? ¿Es mejor antes de la actividad o después? ¿Es una pérdida de tiempo? ¿Da resultado? Lo cierto es que gracias a varios estudios...

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Entrenamiento más elongación, la formula ganadora

Nuestras fibras musculares tienen la capacidad de estirarse hasta el doble de su estado en repeso. Esa elasticidad viene más bien determinada por los elementos del tejido conjuntivo, tendones y membranas que envuelven a las fibras y al propio músculo,...

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Salud & MMA Cómo elongar apropiadamente

Elongar adecuadamente no es tan simple como parece. La revista Stack, por ejemplo, ofrece una lista de los ocho errores más comunes que cometen las personas a la hora de elongar. Por ejemplo, hacer un calentamiento demasiado corto o elongar de más.

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ALTINOVO Banda de resistencia para pilates y barra tonificante Gimnasio en casa, Pilates, entrenamiento corporal total portátil, yoga, fitness, estiramiento, esculpir, tonificar

Gimnasio en casa asequible: obtenga un entrenamiento de cuerpo completo similar a un entrenamiento de Pilates o reformer mat, ideal para ejercicios de bandas de resistencia, yoga, estiramientos y tonificación de bajo impacto. Beneficios para la mente...

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Consejos para practicar el STRETCHING

Al traducir el término “STRETCHING” utilizamos diversas palabras como: estirar, elongar, extender, desperezarse, flexibilidad, movible, elástico, ágil… El Stretching es la aplicación consecuente y sistematica de diferentes técnicas de estiramiento para...

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Columna flex

El dolor en la parte inferior de la espalda y la tensión debido al estrés en la parte superior de la columna, son algunas de las dolencias más usuales entre adultos. La mejor forma de evitar dolores de espalda es el cuidar de tu columna vertebral de forma...

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stretching

Durante el día el cuerpo se somete a múltiples tensiones e incluso a malas posturas por lo que se hace necesario el empleo de distintas terapias o ejercicios para liberar el cuerpo de esas tensiones relajando los músculos y proporcionándole a todo el...

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flex y karate

La práctica continuada de Karate influye física, sicológica y espiritualmente, aportando beneficios variados, por ello siempre se ha mantenido que el Karate es sinónimo de salud Quisiera detenerme en una parte del trabajo físico que por si misma nos aporta...

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